Perkara yang paling susah pagi ialah menolak selimut.
Kalau pasal jogging pula ialah bersiap dan pakai kasut.
once tak siap mesti best, slow-slow jogging dalam Ikm kemudian dah mula berpeluh baru rasa segar.
once tak siap mesti best, slow-slow jogging dalam Ikm kemudian dah mula berpeluh baru rasa segar.
Hari Ahad semalam jogging pelan-pelan kayuh org kata. Setelah 3 4 minggu sejak hospitalised aritu tak jogging.
Walaupun main badminton 1 atau 2 sessi seminggu,
Kemudian dalam pukul 10 lepas breakfast kat rumah, bagitau Lurvy nak join geng lama main badminton.
Over la kan..
digagahi juga main badminton 5 set.
digagahi juga main badminton 5 set.
Dah over la kan.. jogging then main badminton. hermm buang tebiat ka apa.
Last week layan bola dua tempat.. tapi berbaloi menang. Esok Malaysia lawan Taipei pulak.
Jgn expect tnggi sangat.. Euforia kemenangan jgn lah beri tekanan dan harapan sendiri. On paper, boleh menang tapi satu ja harapan aku, Syihan dapat balik keyakinan diri. 3-1 for Malaysia esok.
..............................
Juga sedang meneliti dan survey tempat menarik di Bali.
siapa pernah pi??, comment sat kat mana nak rujuk . Atau blogger yg buat review cuti2 di sana.
siapa pernah pi??, comment sat kat mana nak rujuk . Atau blogger yg buat review cuti2 di sana.
Boleh la pi visit blog depa.
Trip two of us. Anak2 nanti kot.. Oppss..sorry ya susah nak kumpul semua la ni.
Kerja la..Kolej la.. mesti depa kata reason ja abah ni..
hahaha.
hahaha.
Quite last minute.. nak habiskan cuti, so dekat2 je lah kita redah.
_______________________________________________________
Aku tengok Netflix baru2 ni more on documentary.. Beckham la, Figo, Neymar and Robbie Williams.
Deng..
bila dia main video zaman 1991 , masa Robbie bersama Take That ( the group) yang popular masa. Aku was like, i know and heard this group. Dia punya video grainy.. cess.. that was my time zaman remaja.. wehhh.
i was longggg time ago. Now you know..
masa documentary Beckham..Man U zaman kuat dulu..wehh again.. dah lama kot.. Cantona..and geng.
anyway aku tak sokong Man U..but not hate them. Ramai kenkawan yang aku kenal minat Man U.
bila dia main video zaman 1991 , masa Robbie bersama Take That ( the group) yang popular masa. Aku was like, i know and heard this group. Dia punya video grainy.. cess.. that was my time zaman remaja.. wehhh.
i was longggg time ago. Now you know..
masa documentary Beckham..Man U zaman kuat dulu..wehh again.. dah lama kot.. Cantona..and geng.
anyway aku tak sokong Man U..but not hate them. Ramai kenkawan yang aku kenal minat Man U.
Aku lain sikit.. Man City.
ok stop now..
p.s still owe myself one book to finish..
p.s still owe myself one book to finish..
Cakap pasal jogging, dah lama saya tak jogging. pernah juga sebulan dua yang lepas atau pun tiga bulan lepas... just jalan di stadium. semangatnya hanya sebulan. selebihnya jalan jalan cari makan
ReplyDelete